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Préparation physique

basket-ball

Etapes de prise en charge avec approche différentielle et individualisation de la charge d'entraînements

TESTS

Profil

 

Aérobie/anaérobie

Force/vitesse

Isocinétique

DEVELOPPEMENT

Individualisation

PMA

Musculation

Vélocité

Plan de jeu

INTEGRATION

Travail avec ballon 

Appui- & vivacité

Jeux réduits

Technico-tactique

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