Première séance de prise en charge (évaluation) :
- niveau technique,
- antécédents,
- dispositions ostéoartcilaires,
- capacités musculaires
- OBJECTIFS...
Deuxième séance offerte avec :
- mise en place d'une routine d'échauffement et/ou un protocole préventif
- principes et méthodes d'entraînement
- techniques de récupération
- une projection de deux mois d'entraînements (sous forme de planification)
- des séances indivisualisées via Whatsapp
Séance de suivi (hors tarif)
- hebdomadaire (24€99 la séance)
- mensuel (34€99 la séance)
Séance d'évaluation + 1 Séance offerte
€49.00Prix
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